Стать здоровым можно маленькими шагами, отказываясь от вредных привычек и достигая гармонии с телом и душой. Начинайте свой день с утренней зарядки, заправляйте своё тело только натуральным, качественным топливом и включайте в рацион сложные углеводы, клетчатку и белки. Здоровый образ жизни - это постоянная работа над собой и движение вперёд.